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お風呂でゆっくり

ここ2~3日、とても暖かい日が続く久留米は


とても明日から12月とは思えないような気候です


つわりの初期は出血していて


お風呂に浸かることが出来なかったんですが・・・


最近は少しずつ浸かれるようになって


息子とお風呂タイムを楽しんでいます



もともと健康管理がずさんだった私は


低体温のくせに、お風呂に浸かるのが面倒臭くて


冬でもシャワーだけの事がよくありましたが、


健康や美容の仕事をするようになって


体を温めること、お風呂に浸かることって


とっても大切だということを知って


今では、浸からないとイライラするほど


体を温める事によって、体温を作る「ミトコンドリア」が活性化されて


体温上昇を促してくれます


ミトコンドリアは、人間の細胞60兆個全てに存在している


大切な小器官


これからまた寒くなるので、体が冷えないように気をつけたい


「冷えは万病のもと」


ですもんね。



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昨日、お友達とクリスマスリースを作りに行きました


ユーカリの葉をメインに、ゴールドのリボンでシンプルなリースです


でも、全て生花を使っているので、すごく香りもいいです

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こんな感じで作り始めて、約二時間で出来ました


生のお花には、パワーがあって、見ているだけで元気になれるから大好きです


そして、物を作る達成感、大好きです


クリスマスが近づいてきてますね~
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褒めるって素敵☆

今日はつわりもなく、とっても気分が


突然ですが、人を褒めるの、得意ですか


私は、以前はあまり得意ではなかったです


でも、人を褒めると、とってもいい事だらけです



人間の脳って、主語認識が出来ないそうです


なので、人を褒めると、脳は



「自分が褒められてる」って


勘違いするんですって


でも、この『勘違い』で、ほめた相手だけでなく


ほめた本人ほめた言葉のように変わっていく



「キレイね」と褒めると、キレイになるし


「やさしいね」と褒めると、やさしい人になる


「素敵ね」と褒めると、素敵な人になる




褒めるって、慣れないと、すごくぎこちなくなってしまうので


たくさんの人を褒めて、自分も素敵な女性になれたらいいですね~



ちなみに、私は夫を褒めるのがとても苦手です


でも、身近な相手を褒めてあげれるようになりたいです


身近な人ほど、悪い部分ばかりが気になって


いい部分を認めてあげる事を忘れがちですもんね



先日、夫が泊りでいなかったので


息子と、少し豪華な朝食

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朝をしっかり食べると


体も心も喜んでくれて、一日がハッピーです



・・・今度、夫にも作ってあげようっと

二人目と不妊

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今日の久留米はぽかぱかのいいお天気


私がママをしているので、お友達もママ友が多いのですが


最近よく話題になるのが



「二人目、どうする



自分のやりたいことがあって、二人目のタイミングを考えている人や


上の子との歳のバランスを考えている人


また、二人目がほしくてもなかなか出来ない人など、色々です



最近、不妊の話を聞く機会も多いのですが


不妊の理由にも色々あって、女性だけでなく、男性にも理由があったり


(「私が恋愛出来ない理由」というドラマでも、前回そんな話題がありましたが・・・)



男女とも、不妊の大きな理由の一つが



「低体温」



女性の場合は、子宮内の温度が低いと


受精しても、子宮内に着床することが出来なくて、妊娠しにくいそうです


男性は、ホルモンバランス等により、精子の数が少なかったり


運動量が少なかったり・・・



体温を上げて、代謝を良くするには、やっぱりオキシリアが一番

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体内で体温を作るミトコンドリアに、直接働きかける事が出来る


とんでもなくすごい物なんです


体温に関しては、私の体で実証済み



男性の精子の方に関しては、ボアソンがとってもいいです

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ボアソンに含まれるシトルリンというアミノ酸成分が


体内でアルギニンという物質に変わり、これが


精子の数、運動量に劇的な変化をもたらすそうです



女性が使うと、シトルリンがデトックス作用を発揮し


二の腕、太もものセルライトにさようなら~です



不妊で悩む事が、ストレスとなり、さらに不妊が悪化したりもします



赤ちゃんは、コウノトリさんが運んでくれたらほんとにいいんですけどね



今日は、子育てサロン「エンゼル教室」で焼き芋会


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焚き火をたいて、本格的なのは、なかなか出来ないので息子も大喜び

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ひとりで、最後まで食べ続けてました~

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マタニティ中ですが

マタニティ生活になって、


「おうちで美肌塾、どうしよう」


そんな風に心配しましたが


おかげさまで、体調も回復し、つわりも軽く


今は普通の生活が出来ています



もともと、忙しく活動している方が調子のいい私にとって



「安静にしていなさい」



これは、結構つら~い言葉です(


そして、じっと家にいると、すごくさみしいです


なので、またみなさんと美容のお話や育児のお話ができる


おうちで美肌塾は、私にとってはとても大切な時間



予定通り、開催していきますので


興味のある方、お時間ある方は


ぜひぜひ遊びにきてくださいね


息子共々、お待ちしています~


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実家の「ぷりん君」です


甘えん坊でとってもかわいいです


乾燥対策

実家から自宅に戻り、出来る範囲で身の回りの事や


息子との生活をしていますが


つわりも軽く、体調も良くなってきている感じです


一軒家の実家からマンションの自宅に戻って、一番感じるのは


「マンションは暖かい」


ということ


実家は寒かったぁ~~~



寒さが一段と厳しくなって、一番気になるのがお肌の乾燥


お肌にうるおいを与えたくて、油分の多いクリームなどを


使いたくなりますが、実はそれが乾燥をひどくする原因なんです



お肌が乾燥→油分の多いスキンケア→お肌が怠ける→乾燥が悪化



実は、お肌が怠けてしまうことが、乾燥の大きな原因になるんです


本来、人間は赤ちゃんのプルプルお肌のように


自分で潤いを保つ事が出来るんです


なので、お肌の保水力を回復させてあげることが一番のうるおい肌への近道


私は特別なケアはしていませんが


ニナファームのスキンケアを使うようになってから


冬の乾燥に悩むことがなくなりました



あと、お肌も臓器の一つで、細胞から出来ています


なので、インナーケアがとても大切



体を冷やさない事


ストレスをためない事


質の良い睡眠をとる事


体に良い食べ物をとる事




当たり前だけど、忙しい毎日の中では、忘れてしまいがち


今は、妊娠初期であまり活動が出来ないので


こういう当たり前の事を見直すいい機会になっています



今日は息子と一緒にランチへ

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デザート付きだったので、私も息子もご機嫌


来春から幼稚園に通う息子とのデートもあと少し


大切に時間をすごしたいなぁと思っています

プロフィール

鎌田 彩子

Author:鎌田 彩子
1977年7月7日生まれ、O型
福岡市生まれ、久留米市在住。

「自分らしく、キラキラ輝きながら生きていきたい」
お金や時間に縛られず、自分の夢のために生きていきたい。そして、同じ思いの仲間と一緒に過ごしたい」

学生の頃から、自分の夢ややりたいことを探し続けながら、社会人として働く事を経験し、結婚、出産を経験する。その中で、色々な人と出会い、少しずつ「自分らしい生き方」を見つけてきました。

2012年の現在、4歳と0歳の息子と、夫のお世話をしながら、自分のやりたい事や夢に向かって進んでいます。

「自分らしく生きる」

簡単なようで、とても難しい事だと思います。

母として、妻として、娘として、嫁として、忙しく毎日を送る中で、自分らしく生きるということを真剣に考え始めた時、その答えは、自分の心の中にあるということにやっと気づくことが出来ました。

自分の心の声に耳を傾け、自分の感じたことを素直に聞き入れることで、少しずつ自分らしいということが分かってきた気がします。

自分らしく生きる事の楽しさや大切さを、たくさんの方々と共有したい。そして、もっともっと自分らしく生きるということを広げていきたいと思っています。

久留米を中心に、美容や健康そして音楽の色々な活動をしているので、たくさんブログにアップしていきたいなと思っています。

音楽活動

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「誰もが人生の主役であってほしい」
そんな思いで名付けた、ママを中心とするグループ「Tiara」です。

小学生の頃にピアノを始め、中学生の頃から吹奏楽部でサックスを始め、今も続けています。音楽のある生活は、私の中では当たり前で、息子も私たち夫婦が楽器を吹く姿を見て、音楽が大好きになりました。

でも、周りを見渡してみると、生の演奏にふれる機会が、本当に少ないなと感じたので、「気軽に誰でもが、生の演奏を聴くことが出来る環境を作りたい!」と思い、自宅でミニコンサートを始めたのがきっかけです。

レストランやカフェ、幼稚園、老人ホーム、ショッピングモール、お誕生日会などのイベント。生活の中のどんな場面にも音楽のある風景を作りたい。
そして、社会人になって、音楽から離れてしまった人達に、演奏する機会を作りたい。
自然に囲まれた場所で、音楽を聴いたり食事やお茶をしたり、気軽に楽器を練習したり。そんな癒しの空間を夫と一緒に作りたい。それが今の私の夢です。

音楽の事を考えているときは、ほんとに楽しくて、私のライフワークだなぁと感じています。


♪ラシャスウインドアンサンブル

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大学時代に一緒に活動していた仲間を中心に結成した社会人吹奏楽バンドです。
たくさんの方々に支えられ、今は高校生から社会人まで幅広いメンバーで楽しく活動しています。子育てに追われながら生活している私にとって、すごく刺激的で心地よい場所です。

コンクールや定期演奏会、幼稚園や老人ホーム訪問演奏など、色々な場所で演奏活動をしています。
美肌カフェ&健康カフェ
サロンイベント2

「いつまでも美しく健康でありたい」
女性なら、誰でもそう感じると思います。

スキンケアコーディネータとして活動する中で感じていることは、外見を磨くことで、女性は、内面から美しくポジティブに変身出来るということ。
おしゃれを楽しむようになったり、友達に会う回数が増えたり、新しい習い事を始めたり。

そんな風に素敵に変身していく人にたくさん出会うことが出来ました。
私自身も、肌がキレイになることで、鏡を見るのが楽しくなり、自分に自信が持てるようになりました。
自宅を中心に活動し、カフェのような空間でスキンケアを通じて、キレイになること、ポジティブに生きること、そして、キレイの空間でたくさんの方々との交流が広がればいいなと思っています。


実績

2010年5月 スキンケアコーディネータ取得
2011年1月 サロンイベント「美肌コンテスト」にて優秀賞受賞
2011年3月 大阪にて、スキンケア講師として講演

おしゃれ大好き
shop50.jpg

社会人になって、ずっとやっていた仕事がファッションに関するお仕事です。営業、企画、管理、販売など、たくさんの仕事をさせていただきました。その中で、感じたのは、「やっぱり、私は洋服のお仕事が好き!」ということ。

ファッションで、自分の気分を変えることもできるし、違った自分も発見することができる。そして、新しい私を演出することもできる。おしゃれは自分を表現できる素敵なアイテムだと思います。
おしゃれの力を借りて、外見だけではなく、自分の内面もウキウキワクワクして、ポジティブな自分に変身できるから、私はファッションに関わる事が大好きです。

結婚して子どもが出来ても、女性はもっともっとおしゃれをしていいと思います。だから今、おしゃれの事で何か発信出来ることはないかと模索中です。

スタイリングを提案したり、自宅でミニショップを始めたり。頭の中は、妄想でいっぱいなのですが。。。(笑)
気学
風船

「自分らしくキラキラ輝きながら生きていきたい」そんな風に考えるようになってから出会ったのが気学です。

初めて勉強会に参加した時、私の知りたかった事をぽんぽんぽーんと言われ、ショックを受けました。
自分らしくあるということ、周りの人とのかかわり方、自分に起こること全てに意味があるということ、そして、これからの自分との関わり方。

自分が今まで知りたかった事が全部学べると感じ、月に一度勉強会に通っています。気学に出会ってから、うまくいく事も行かない事も、冷静に受け止めることができ、そして、自分を客観的に見ることができるようになり、気持ちがすごく軽くなりました。

気学をもっと理解出来たら、今度はたくさんの人たちに、伝えていけたらいいなと思っています。先の見えない日本、どんな事になっても、自分のやり方で、自分らしく生きていける、その手助けになればいいなと思っています。

ニナファームとの出会い
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『自分の人生を変えたい』『自分らしく生きていきたい』

そんな思いから、出産後に初めて選んだお仕事です。
結婚、出産で自分のやりたい事や夢をあきらめ「家庭を守る」だけの人生を歩んでいた私が心の底から望んでいた気持ちでした。

人に雇われるのではなく、自分で仕事を作っていくという経験の中から、一番に感じたことは、『自分が魅力的な女性になること』の大切さ。

ニナファームに出会ってなかったら、今の自分はないと思います。それくらい、私を変えてくれた素敵なご縁をたくさんいただきました。そして、私の新しい人生が、ここから始まりました。

色んな意味で、ニナファームを必要としている人は、私の周りにたくさんいます。だから、私が経験したこと、出会った物を、多くの人に伝えていきたいと思っています。これが私の第二の使命です。

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