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乾燥と手荒れ

最近、やっと寒さが本格的になってきた久留米です


そして、冬になるとやってくるお肌の天敵・・・


乾燥した空気


毎年、ほんとに悩まされます


特に私は、家事や育児で水を使うことが多いので


手が乾燥してガサガサになります



手は自分でよく見える体のパーツなので


いつもキレイにしておきたいな~と思ってます


そして、息子に触れる手なので


いつもしっとりすべすべでいたいな~と思います


なので、ハンドクリームを塗る前に、化粧水をかけて


保水してあげると、しっとり感がアップして、お勧めです


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昨日、久しぶりにネイルを新しくしました


つわりで気分が落ちていても


手がきれいだと、なんだか少しウキウキになれます


今年最後の、自分へのプチご褒美です


大人になると、プレゼントをもらうことが少なくなるから


自分で自分にご褒美をあげるのも、大切だな~と思います
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紫外線対策

12月に入り、ようやく寒さを感じるようになった久留米です


冬になると、乾燥対策は結構力を入れてするのですが


怠りがちになるのが、『紫外線対策』


冬でも、紫外線は私たちの肌に降り注いでいるので



『冬=焼けない』というのは甘い



しっかり対策したいものです



紫外線対策で、最近聞かれたことですが



『ayaさんのように、ファンデーションを塗らないでいると


紫外線対策にならないんじゃない?』



と聞かれました。



私は、いつも、SPF25、PA++の日焼け止めを


塗っているだけで、ファンデーションは塗っていません



ファンデーションにも、日焼け止め対策されているものもあるので


下地+ファンデーションで、ダブルの効果があるような気もします



でも、ファンデーションで怖いのは



石油系の成分が入っていること


特に、ドラックストアなどで購入できる、安価な商品に


この石油系の成分は入っていることが多いそうです


成分表示を見ただけでは、なかなか見分けるのが難しいらしく・・・


でも、この石油系成分が



シミ、シワ、乾燥などのトラブルの原因



なので、できれば、ファンデーションを塗らない生活ができるように


素肌美人になりたいものですね

乾燥対策

実家から自宅に戻り、出来る範囲で身の回りの事や


息子との生活をしていますが


つわりも軽く、体調も良くなってきている感じです


一軒家の実家からマンションの自宅に戻って、一番感じるのは


「マンションは暖かい」


ということ


実家は寒かったぁ~~~



寒さが一段と厳しくなって、一番気になるのがお肌の乾燥


お肌にうるおいを与えたくて、油分の多いクリームなどを


使いたくなりますが、実はそれが乾燥をひどくする原因なんです



お肌が乾燥→油分の多いスキンケア→お肌が怠ける→乾燥が悪化



実は、お肌が怠けてしまうことが、乾燥の大きな原因になるんです


本来、人間は赤ちゃんのプルプルお肌のように


自分で潤いを保つ事が出来るんです


なので、お肌の保水力を回復させてあげることが一番のうるおい肌への近道


私は特別なケアはしていませんが


ニナファームのスキンケアを使うようになってから


冬の乾燥に悩むことがなくなりました



あと、お肌も臓器の一つで、細胞から出来ています


なので、インナーケアがとても大切



体を冷やさない事


ストレスをためない事


質の良い睡眠をとる事


体に良い食べ物をとる事




当たり前だけど、忙しい毎日の中では、忘れてしまいがち


今は、妊娠初期であまり活動が出来ないので


こういう当たり前の事を見直すいい機会になっています



今日は息子と一緒にランチへ

IMGP1669.jpg

デザート付きだったので、私も息子もご機嫌


来春から幼稚園に通う息子とのデートもあと少し


大切に時間をすごしたいなぁと思っています

頭皮ケア

今日の福岡は、寒さが本格的になって来た感じです


30歳を過ぎたくらいから、顔のたるみが気になるようになって


マッサージをしたりしていましたが



顔のたるみは頭皮から



顔の皮膚と、頭皮はつながっているので


たるみ対策には、頭皮ケアはとっても大切



頭皮が1㎜下がると、顔は1㎝もたるむそうです


リンパマッサージの先生がおっしゃっていました



・・・・・恐ろしい~


ということで、最近、自分で頭皮マッサージをしています


すごく気持ちがいいし、なんだかハリが出てきたきがします


パソコンや、目を酷使する仕事をしている人も


頭皮が固くなっているので、マッサージは大切


そして、マッサージをすることで、髪も健康になり


ツヤが出てくるとのこと



私は、マッサージをした後や、ドライヤーで髪を乾かした後


ジェルパスティークをつけてます


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顔の保水・保湿ジェルですが、髪にも使えます


プルップルです


顔に使った後、残りを髪につけたりしています


以前の私は、髪がすごく乾燥して、枝毛パサパサだったけど


このジェルと、シャンプーを使い始めて


髪がしっとりするようになりました



髪は、中国では「血余(けつよ)」と言って、血液の余りで作られます


だから、体が健康でないと、髪に栄養がいかない


髪は健康のバロメーターの役割もするんですね


髪がきれいだと、魅力もうんとアップ


いつまでも、頭皮と髪は大切にしたいですね



今日は少し気分がよかったので、近くのカフェでのんびり


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今日の夜、実家から久留米の自宅へ戻ります


つわりと、3歳の息子と戦いながら、がんばるぞ~

インナービューティ

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今日、BSテレビで、ミスユニバース大会を観ました


最終審査に残った代表は、みんなすごくスタイルが良くて美人


でも、彼女たちの素晴らしいのは


優雅な立ち居振る舞いや、自信に満ちた笑顔


そして、審査員の質問に答える時の毅然とした話し方


外見だけの美しさだけでなく


内面も磨かれていて、ほんとに素敵でした



特に、ミス・ユニバースになったアンゴラ代表は


他の候補者よりも一段と輝いていました。



生まれ持った顔や体は変えられないけど


立ち居振る舞いや、笑顔、話し方ひとつで


「美人風」にはなれるんじゃないかな~と思います



子育てで、「美人な生活」とはほど遠いけど


真似出来る事はチャレンジしてみたいなと思います


プロフィール

鎌田 彩子

Author:鎌田 彩子
1977年7月7日生まれ、O型
福岡市生まれ、久留米市在住。

「自分らしく、キラキラ輝きながら生きていきたい」
お金や時間に縛られず、自分の夢のために生きていきたい。そして、同じ思いの仲間と一緒に過ごしたい」

学生の頃から、自分の夢ややりたいことを探し続けながら、社会人として働く事を経験し、結婚、出産を経験する。その中で、色々な人と出会い、少しずつ「自分らしい生き方」を見つけてきました。

2012年の現在、4歳と0歳の息子と、夫のお世話をしながら、自分のやりたい事や夢に向かって進んでいます。

「自分らしく生きる」

簡単なようで、とても難しい事だと思います。

母として、妻として、娘として、嫁として、忙しく毎日を送る中で、自分らしく生きるということを真剣に考え始めた時、その答えは、自分の心の中にあるということにやっと気づくことが出来ました。

自分の心の声に耳を傾け、自分の感じたことを素直に聞き入れることで、少しずつ自分らしいということが分かってきた気がします。

自分らしく生きる事の楽しさや大切さを、たくさんの方々と共有したい。そして、もっともっと自分らしく生きるということを広げていきたいと思っています。

久留米を中心に、美容や健康そして音楽の色々な活動をしているので、たくさんブログにアップしていきたいなと思っています。

音楽活動

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「誰もが人生の主役であってほしい」
そんな思いで名付けた、ママを中心とするグループ「Tiara」です。

小学生の頃にピアノを始め、中学生の頃から吹奏楽部でサックスを始め、今も続けています。音楽のある生活は、私の中では当たり前で、息子も私たち夫婦が楽器を吹く姿を見て、音楽が大好きになりました。

でも、周りを見渡してみると、生の演奏にふれる機会が、本当に少ないなと感じたので、「気軽に誰でもが、生の演奏を聴くことが出来る環境を作りたい!」と思い、自宅でミニコンサートを始めたのがきっかけです。

レストランやカフェ、幼稚園、老人ホーム、ショッピングモール、お誕生日会などのイベント。生活の中のどんな場面にも音楽のある風景を作りたい。
そして、社会人になって、音楽から離れてしまった人達に、演奏する機会を作りたい。
自然に囲まれた場所で、音楽を聴いたり食事やお茶をしたり、気軽に楽器を練習したり。そんな癒しの空間を夫と一緒に作りたい。それが今の私の夢です。

音楽の事を考えているときは、ほんとに楽しくて、私のライフワークだなぁと感じています。


♪ラシャスウインドアンサンブル

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大学時代に一緒に活動していた仲間を中心に結成した社会人吹奏楽バンドです。
たくさんの方々に支えられ、今は高校生から社会人まで幅広いメンバーで楽しく活動しています。子育てに追われながら生活している私にとって、すごく刺激的で心地よい場所です。

コンクールや定期演奏会、幼稚園や老人ホーム訪問演奏など、色々な場所で演奏活動をしています。
美肌カフェ&健康カフェ
サロンイベント2

「いつまでも美しく健康でありたい」
女性なら、誰でもそう感じると思います。

スキンケアコーディネータとして活動する中で感じていることは、外見を磨くことで、女性は、内面から美しくポジティブに変身出来るということ。
おしゃれを楽しむようになったり、友達に会う回数が増えたり、新しい習い事を始めたり。

そんな風に素敵に変身していく人にたくさん出会うことが出来ました。
私自身も、肌がキレイになることで、鏡を見るのが楽しくなり、自分に自信が持てるようになりました。
自宅を中心に活動し、カフェのような空間でスキンケアを通じて、キレイになること、ポジティブに生きること、そして、キレイの空間でたくさんの方々との交流が広がればいいなと思っています。


実績

2010年5月 スキンケアコーディネータ取得
2011年1月 サロンイベント「美肌コンテスト」にて優秀賞受賞
2011年3月 大阪にて、スキンケア講師として講演

おしゃれ大好き
shop50.jpg

社会人になって、ずっとやっていた仕事がファッションに関するお仕事です。営業、企画、管理、販売など、たくさんの仕事をさせていただきました。その中で、感じたのは、「やっぱり、私は洋服のお仕事が好き!」ということ。

ファッションで、自分の気分を変えることもできるし、違った自分も発見することができる。そして、新しい私を演出することもできる。おしゃれは自分を表現できる素敵なアイテムだと思います。
おしゃれの力を借りて、外見だけではなく、自分の内面もウキウキワクワクして、ポジティブな自分に変身できるから、私はファッションに関わる事が大好きです。

結婚して子どもが出来ても、女性はもっともっとおしゃれをしていいと思います。だから今、おしゃれの事で何か発信出来ることはないかと模索中です。

スタイリングを提案したり、自宅でミニショップを始めたり。頭の中は、妄想でいっぱいなのですが。。。(笑)
気学
風船

「自分らしくキラキラ輝きながら生きていきたい」そんな風に考えるようになってから出会ったのが気学です。

初めて勉強会に参加した時、私の知りたかった事をぽんぽんぽーんと言われ、ショックを受けました。
自分らしくあるということ、周りの人とのかかわり方、自分に起こること全てに意味があるということ、そして、これからの自分との関わり方。

自分が今まで知りたかった事が全部学べると感じ、月に一度勉強会に通っています。気学に出会ってから、うまくいく事も行かない事も、冷静に受け止めることができ、そして、自分を客観的に見ることができるようになり、気持ちがすごく軽くなりました。

気学をもっと理解出来たら、今度はたくさんの人たちに、伝えていけたらいいなと思っています。先の見えない日本、どんな事になっても、自分のやり方で、自分らしく生きていける、その手助けになればいいなと思っています。

ニナファームとの出会い
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『自分の人生を変えたい』『自分らしく生きていきたい』

そんな思いから、出産後に初めて選んだお仕事です。
結婚、出産で自分のやりたい事や夢をあきらめ「家庭を守る」だけの人生を歩んでいた私が心の底から望んでいた気持ちでした。

人に雇われるのではなく、自分で仕事を作っていくという経験の中から、一番に感じたことは、『自分が魅力的な女性になること』の大切さ。

ニナファームに出会ってなかったら、今の自分はないと思います。それくらい、私を変えてくれた素敵なご縁をたくさんいただきました。そして、私の新しい人生が、ここから始まりました。

色んな意味で、ニナファームを必要としている人は、私の周りにたくさんいます。だから、私が経験したこと、出会った物を、多くの人に伝えていきたいと思っています。これが私の第二の使命です。

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