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体温と体

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先日本屋さんで見つけて、早速買った雑誌

「体温」の特集が組まれていましたよ


昔は、超低体温だった私は

体温が低いことが体に悪いということすら知らなくて

体調の悪さをごまかしながら生活してました

でも、健康や美容の仕事に携わることで


「体温って、大切」

って、身にしみてわかります

肥満、アレルギー、生活習慣病、冷え症、肌荒れ、うつ、不妊

あらゆる体の不調が体温と関係があるんです


雑誌では、体温を上げる色々な方法が載っているし

他の雑誌でも、色々な事が書かれてるけど


「体温って、体のどの部分でどうやって作られているの」

っていう素朴な事は、なかなか書いてないんですよ~


だから、私はその一番大切な事をたくさんの人に知ってもらって

自分の体、そして家族の体の健康を守ってほしいなって思います


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先日、おばあちゃんの誕生日のお祝いを実家で

美味しいケーキとろうそくの火に、息子は大興奮~

元気に年を重ねられるって

幸せですね

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出張エステ

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お友達のおうちでのエステ体験会

小さな子供がいると、なかなか自分のお手入れの時間って作れない

そんなママさん2人に体験してもらいました~


やっぱり、泡パックは最高に気持ちがいいみたいで

みんな大満足

お肌の色が1トーン上がってキレイになりましたよ


エステが終わってみんなでランチ

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久留米の「タビカフェ」にて

素敵なお店、今度は子供なしでゆっくり来たい感じのお店でした

お肌もおなかも、そして楽しいおしゃべりで

心も大満足


こんな風に、わきあいあいと、美肌サークルのような感じで

たくさんの方に体験してもらえたら幸せです

私も、もっと腕を磨かなきゃ~


サロンで

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しんちゃんと一緒に、ニナのサロンにお買い物

前は、いつも一緒に行ってたけど

幼稚園に行き始めてからは行けなくなりました


久しぶりのサロン、お菓子やジュースをたくさんもらってご機嫌

久留米のサロンは、いつ行っても

居心地がよくて、つい長居をしてしまいます


いつもありがとうございます


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最近、美容液を使う方が増えてきました

一度使うと、しっとり、モチモチ感がアップして

やめられなくなります


「美は一日にしてならず」


本当に肌や体にいいもので、毎日きちんとお手入れすれば

お肌はちゃんとそれにこたえてくれて、キレイに生まれ変わります


外見がキレイになると

女性は内面からも美しくキラキラパワーが湧いてきます


結婚しても、子供が出来ても

年を重ねるごとに、美しくなりたいものですね~


そして、もっともっとたくさんの方の

「キレイになりたい」のお手伝いができれば

うれしいな~と思っています


自宅でエステ

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お盆休み、いかがお過ごしですか~

毎日暑くて暑くて・・・息子と一緒に、家に引きこもってます


先月お誕生日たったんですが

まだプレゼントをもらっていなくて・・・

産後、だいぶ落ち着いたから

前から欲しいと思っていた

スチーマーをもらいました


夏って、クーラーの部屋にいたり

紫外線にあたる事が多いので

肌は結構乾燥してることがあるんですよ


「どんな感じなんだろ~」

自宅での初のスチーマーにワクワク

もこもこのスチームがたくさん出て

すっごく気持ちがいい~

これをした後、洗顔➡スキンケアすると

いつもよりしっとりした感じで

一日肌の調子が良かったです


これを使って、自宅でプチエステをオープンする予定なので

一番いい使い方を研究して

みんなのお肌をぷるぷる・つやつやに

出来たらいいな~と思っています


これから、このスチーマーで

自分の肌もどんな風に変わるか楽しみ

イメージ力

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人は、頭でイメージ出来ることだけを実現することができる

だから、イメージすることって、とっても大切だなって思います


出産で、臨月から、産後1か月は、体が思うようにならないし

赤ちゃんのお世話で、昼も夜中も関係なく、授乳したりで

自分の思うように動けないし、本を読んだり、字を書くのもきつかったから

ひたすら横になって休んだり、寝たりの生活。


でも、その中で、唯一できることって

頭の中でイメージすること


1か月後の自分

3か月後の自分

1年後の自分

3年後の自分


頭の中で、未来の自分をイメージしたり

反対に、絶対になりたくない自分をイメージすることで

やりたいことが、見えてきたりしました


それと、体が思うようにならない間は、

なるべく、不要な作業は省いて、本当にやらなきゃいけないことだけを

優先してするようにしていたので

今、新しい夢に向かって、やるべきことを考えたときに

驚くほど、やることが少ない。

今まで、無駄なことに、たくさん時間をかけていたんだなって思います。


無駄だなって思うことを、今までたくさんやってきたから

今になって、物事を取捨選択できるようになったのかもしれません


要するに、なりたい自分をにやにやしながら


妄想


することが、大事なんじゃないかな~


「昔は楽しかったな~」

ではなくて

「今が一番楽しい~」

って言えるような人生にしたい


息子が泣き始めちゃった

今からミルクの時間

母は忙しい~~~



プロフィール

鎌田 彩子

Author:鎌田 彩子
1977年7月7日生まれ、O型
福岡市生まれ、久留米市在住。

「自分らしく、キラキラ輝きながら生きていきたい」
お金や時間に縛られず、自分の夢のために生きていきたい。そして、同じ思いの仲間と一緒に過ごしたい」

学生の頃から、自分の夢ややりたいことを探し続けながら、社会人として働く事を経験し、結婚、出産を経験する。その中で、色々な人と出会い、少しずつ「自分らしい生き方」を見つけてきました。

2012年の現在、4歳と0歳の息子と、夫のお世話をしながら、自分のやりたい事や夢に向かって進んでいます。

「自分らしく生きる」

簡単なようで、とても難しい事だと思います。

母として、妻として、娘として、嫁として、忙しく毎日を送る中で、自分らしく生きるということを真剣に考え始めた時、その答えは、自分の心の中にあるということにやっと気づくことが出来ました。

自分の心の声に耳を傾け、自分の感じたことを素直に聞き入れることで、少しずつ自分らしいということが分かってきた気がします。

自分らしく生きる事の楽しさや大切さを、たくさんの方々と共有したい。そして、もっともっと自分らしく生きるということを広げていきたいと思っています。

久留米を中心に、美容や健康そして音楽の色々な活動をしているので、たくさんブログにアップしていきたいなと思っています。

音楽活動

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「誰もが人生の主役であってほしい」
そんな思いで名付けた、ママを中心とするグループ「Tiara」です。

小学生の頃にピアノを始め、中学生の頃から吹奏楽部でサックスを始め、今も続けています。音楽のある生活は、私の中では当たり前で、息子も私たち夫婦が楽器を吹く姿を見て、音楽が大好きになりました。

でも、周りを見渡してみると、生の演奏にふれる機会が、本当に少ないなと感じたので、「気軽に誰でもが、生の演奏を聴くことが出来る環境を作りたい!」と思い、自宅でミニコンサートを始めたのがきっかけです。

レストランやカフェ、幼稚園、老人ホーム、ショッピングモール、お誕生日会などのイベント。生活の中のどんな場面にも音楽のある風景を作りたい。
そして、社会人になって、音楽から離れてしまった人達に、演奏する機会を作りたい。
自然に囲まれた場所で、音楽を聴いたり食事やお茶をしたり、気軽に楽器を練習したり。そんな癒しの空間を夫と一緒に作りたい。それが今の私の夢です。

音楽の事を考えているときは、ほんとに楽しくて、私のライフワークだなぁと感じています。


♪ラシャスウインドアンサンブル

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大学時代に一緒に活動していた仲間を中心に結成した社会人吹奏楽バンドです。
たくさんの方々に支えられ、今は高校生から社会人まで幅広いメンバーで楽しく活動しています。子育てに追われながら生活している私にとって、すごく刺激的で心地よい場所です。

コンクールや定期演奏会、幼稚園や老人ホーム訪問演奏など、色々な場所で演奏活動をしています。
美肌カフェ&健康カフェ
サロンイベント2

「いつまでも美しく健康でありたい」
女性なら、誰でもそう感じると思います。

スキンケアコーディネータとして活動する中で感じていることは、外見を磨くことで、女性は、内面から美しくポジティブに変身出来るということ。
おしゃれを楽しむようになったり、友達に会う回数が増えたり、新しい習い事を始めたり。

そんな風に素敵に変身していく人にたくさん出会うことが出来ました。
私自身も、肌がキレイになることで、鏡を見るのが楽しくなり、自分に自信が持てるようになりました。
自宅を中心に活動し、カフェのような空間でスキンケアを通じて、キレイになること、ポジティブに生きること、そして、キレイの空間でたくさんの方々との交流が広がればいいなと思っています。


実績

2010年5月 スキンケアコーディネータ取得
2011年1月 サロンイベント「美肌コンテスト」にて優秀賞受賞
2011年3月 大阪にて、スキンケア講師として講演

おしゃれ大好き
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社会人になって、ずっとやっていた仕事がファッションに関するお仕事です。営業、企画、管理、販売など、たくさんの仕事をさせていただきました。その中で、感じたのは、「やっぱり、私は洋服のお仕事が好き!」ということ。

ファッションで、自分の気分を変えることもできるし、違った自分も発見することができる。そして、新しい私を演出することもできる。おしゃれは自分を表現できる素敵なアイテムだと思います。
おしゃれの力を借りて、外見だけではなく、自分の内面もウキウキワクワクして、ポジティブな自分に変身できるから、私はファッションに関わる事が大好きです。

結婚して子どもが出来ても、女性はもっともっとおしゃれをしていいと思います。だから今、おしゃれの事で何か発信出来ることはないかと模索中です。

スタイリングを提案したり、自宅でミニショップを始めたり。頭の中は、妄想でいっぱいなのですが。。。(笑)
気学
風船

「自分らしくキラキラ輝きながら生きていきたい」そんな風に考えるようになってから出会ったのが気学です。

初めて勉強会に参加した時、私の知りたかった事をぽんぽんぽーんと言われ、ショックを受けました。
自分らしくあるということ、周りの人とのかかわり方、自分に起こること全てに意味があるということ、そして、これからの自分との関わり方。

自分が今まで知りたかった事が全部学べると感じ、月に一度勉強会に通っています。気学に出会ってから、うまくいく事も行かない事も、冷静に受け止めることができ、そして、自分を客観的に見ることができるようになり、気持ちがすごく軽くなりました。

気学をもっと理解出来たら、今度はたくさんの人たちに、伝えていけたらいいなと思っています。先の見えない日本、どんな事になっても、自分のやり方で、自分らしく生きていける、その手助けになればいいなと思っています。

ニナファームとの出会い
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『自分の人生を変えたい』『自分らしく生きていきたい』

そんな思いから、出産後に初めて選んだお仕事です。
結婚、出産で自分のやりたい事や夢をあきらめ「家庭を守る」だけの人生を歩んでいた私が心の底から望んでいた気持ちでした。

人に雇われるのではなく、自分で仕事を作っていくという経験の中から、一番に感じたことは、『自分が魅力的な女性になること』の大切さ。

ニナファームに出会ってなかったら、今の自分はないと思います。それくらい、私を変えてくれた素敵なご縁をたくさんいただきました。そして、私の新しい人生が、ここから始まりました。

色んな意味で、ニナファームを必要としている人は、私の周りにたくさんいます。だから、私が経験したこと、出会った物を、多くの人に伝えていきたいと思っています。これが私の第二の使命です。

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